اسرار وخفايا الانسان

منتدي خاص بالطاقه
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  التسجيلالتسجيل  دخول  

شاطر | 
 

  طريقتين من التأمل تمكنك من التحكم في طاقتك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
black night



المساهمات : 71
تاريخ التسجيل : 12/11/2012

مُساهمةموضوع: طريقتين من التأمل تمكنك من التحكم في طاقتك   الجمعة ديسمبر 14, 2012 9:33 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أما بعد

سأكتب طريقتين للتأمل

و هي تكفي لتجعلك تسيطر على طاقتك و تمتلك طاقة كبيرة



1- الطريقة الأولى

الجلوس جلسة مريحة و الأن أسترخي تماماً جسدياً و عقلياً
بعد الأسترخاء ركز على التيان دان و التى تكبر في جميع أنحاء
جسم و عند الإنتهاء أبدء في سحب الطاقة من الأرض لتملأ أكثر
و أكثر هذي هي قوة التأمل إذا قمت بهذا التمرين بمافيه الكفاية
يمكنك السيطرة على طاقتك الكامنة

ملاحظ : لا ينصح في هذا التأمل لفترة طويلة جداً



2- الطريقة الثانية

هذي الطريقة سهل جداً و ممتازة للمبتدأين

هذا النوع يساعد العقل على التحكم في طاقة الكي الخاص بك

الجلوس جلسة مريحة و التنفس يكون عن طريق الأنف
و عند الزفير من الفم و عند التنفس في المعدة و ينبغي توسيع المعدة
و عند الزفير معدتك يجب أن تعود إلى حالتها الأصلية
التركيز على نفسك و عدم التفكير في شيئ فقط تركز على نفسك
و هذا يساعد على بناء داخلي للسيطرة على الكي

و هذا التأمل يمكن القيام به في أي وقت و أي مكان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شبر

avatar

المساهمات : 48
تاريخ التسجيل : 09/12/2012

مُساهمةموضوع: رد: طريقتين من التأمل تمكنك من التحكم في طاقتك   السبت ديسمبر 15, 2012 12:36 pm

يسلموووو
وانشاء الله اجربها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
black cat
Admin


المساهمات : 197
تاريخ التسجيل : 09/11/2012

مُساهمةموضوع: رد: طريقتين من التأمل تمكنك من التحكم في طاقتك   السبت ديسمبر 15, 2012 5:06 pm

مشكور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://thepowergrop.alamontada.com
 
طريقتين من التأمل تمكنك من التحكم في طاقتك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اسرار وخفايا الانسان :: القسم العام للطاقه-
انتقل الى: